En el campo de la orquestación y el estudio de los instrumentos, algunos tratados han marcado generaciones de compositores, directores y arreglistas. Junto a clásicos como el Tratado de Instrumentación de Berlioz o el manual de Rimski-Kórsakov (Principios de orquestación), una de las aportaciones más completas del siglo XX es la serie Die Instrumentation del musicólogo y pedagogo alemán Hans Kunitz (1907-1969). Dentro de la tradición de los tratados de instrumentación, la obra de Hans Kunitz representa uno de los proyectos más exhaustivos del siglo XX dedicados al estudio individual de los instrumentos de la orquesta. El enfoque de Kunitz...
Belén Olmos y Blanca García os presentan un libro muy interesante
Los supuestos prácticos son una de las pruebas más significativas del proceso selectivo para el ingreso en el cuerpo de maestras y maestros de Educación Infantil. A través de ellos se pretende comprobar la capacidad de las personas aspirantes para relacionar la teoría con la práctica educativa y para trasladar los principios pedagógicos y normativos a actuaciones profesionales concretas. Se trata de situaciones reales o hipotéticas, inspiradas en la experiencia docente, que presentan necesidades o circunstancias escolares y exigen una intervención fundamentada, razonada y coherente con el marco curricular y organizativo de la etapa. Su finalidad es valorar no solo los conocimientos teóricos, sino también...
Los consejos de AnaCrusa: una aproximación al mindfulness (y 2)
Vamos con la segunda: ¿qué hacemos cuando nos asaltan pensamientos recurrentes que no nos dejan pensar en nada más? Es habitual que, ante una situación de tensión mental como, sin duda, es la preparación de oposiciones, te sientas a veces agobiado/a por pensamientos del tipo "aydios, no me da tiempo a estudiar todo" o "no voy a poder" o "me van a traicionar los nervios y la voy a cagar". También es posible que tu cabeza se ponga a repetir incansablemente algún contenido de lo que estás estudiando, a pesar de que tú quieres avanzar. Es normal que te ocurra...
LOS CONSEJOS DE ANACRUSA: una aproximación al mindfulness (1)
Estás nervioso/a, tenso/a, agobiado/a… ¡AAAAHHHHH! Es normal. Estás en medio de una carrera de resistencia y hay que aguantar, pero no puedes ceder a la desesperación. Importa tu salud y estabilidad, tanto como los resultados. "Es más fácil decirlo que hacerlo…" Pues sí. Pero voy a intentar contarlo para que tú lo hagas. Te aseguro que resulta. Se llama mindfulness: también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia. Ya… y eso ¿cómo se come? Pues como todo, practicando. Voy a...
Los consejos de AnaCrusa: un buen espacio de trabajo
Durante meses o incluso años vas a pasar mucho tiempo en tu "agujero" estudiando las oposiciones. Horas y horas en la misma silla, con la misma ventana, con la misma iluminación. Por eso es imprescindible que ese espacio sea lo más agradable posible y debe ser también adecuado para la concentración en el estudio; debe ser un aliado para conseguir un estudio de calidad y llegar a tus metas: aprobar las opos. Vamos a ver algunas características que debe tener tu espacio de estudio. No vamos a tratar de la compra de muebles ni nada de eso. Lo que hay...
LOS CONSEJOS DE ANACRUSA: DUÉRMETE NIÑ@, DUÉRMETE YA…
"Las oposiciones me descolocan el sueño", "¡no pego ojo!" ,"estoy como los búhos" Sí, lo sé: la ansiedad y la presión pueden jugarte una mala pasada. Pero debes recordar que un buen descanso es tu mejor aliado para superar esta situación sin que se resienta tu salud mental y física. La preparación para las oposiciones es un proceso muy demandante que puede generar un nivel de estrés considerable; este es el principal detonante del insomnio. Además de la autoexigencia, estas causas contribuyen al aumento de los problemas de sueño: El temor al fracaso puede generar ansiedad y complicar la relajación...
Los consejos de AnaCrusa: ¡Té quiero!
Las infusiones, tés de hierbas o mezclas de té ayudan a cuidar tu salud en general y tu capacidad de estudio de forma natural. También son ricas en nutrientes, antioxidantes y vitaminas que varían según el tipo de té que elijas. Las mezclas de hierbas tienen múltiples beneficios para la salud, como la reducción del dolor, el aumento de la función cerebral, la relajación, la mejora de los sistemas digestivo e inmunológico del cuerpo, entre otros. En resumen, son aspectos clave que necesitas controlar a la hora de estudiar tus oposiciones. Incluso los que "no son de infusiones" conocen sus...