Vamos con la segunda: ¿qué hacemos cuando nos asaltan pensamientos recurrentes que no nos dejan pensar en nada más? Es habitual que, ante una situación de tensión mental como, sin duda, es la preparación de oposiciones, te sientas a veces agobiado/a por pensamientos del tipo "aydios, no me da tiempo a estudiar todo" o "no voy a poder" o "me van a traicionar los nervios y la voy a cagar". También es posible que tu cabeza se ponga a repetir incansablemente algún contenido de lo que estás estudiando, a pesar de que tú quieres avanzar. Es normal que te ocurra...
La fuerza del sino (y del «si no»)
¡Hola! ¿Cómo va todo? Sí, sí, lo sé…, se acerca peligrosamente la recta final de las oposiciones y es probable que empiecen a aflorar los nervios, pero oye, yo tengo que preguntar. Calma, calma, calma, ¡todavía queda tiempo! Como no quiero que entres en pánico antes de la cuenta, además del truquito ortográfico de hoy, te dejo por aquí unos consejos para afrontar estos meses con tranquilidad y buena letra 😉. Dicho esto, de lo que quiero hablarte hoy es de la confusión «habitual» entre la conjunción sino y la condicional negativa si no. Digo «habitual» porque, créeme, pasa más...
LOS CONSEJOS DE ANACRUSA: una aproximación al mindfulness (1)
Estás nervioso/a, tenso/a, agobiado/a… ¡AAAAHHHHH! Es normal. Estás en medio de una carrera de resistencia y hay que aguantar, pero no puedes ceder a la desesperación. Importa tu salud y estabilidad, tanto como los resultados. "Es más fácil decirlo que hacerlo…" Pues sí. Pero voy a intentar contarlo para que tú lo hagas. Te aseguro que resulta. Se llama mindfulness: también llamado atención plena o conciencia plena, consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia. Ya… y eso ¿cómo se come? Pues como todo, practicando. Voy a...
Los consejos de AnaCrusa: un buen espacio de trabajo
Durante meses o incluso años vas a pasar mucho tiempo en tu "agujero" estudiando las oposiciones. Horas y horas en la misma silla, con la misma ventana, con la misma iluminación. Por eso es imprescindible que ese espacio sea lo más agradable posible y debe ser también adecuado para la concentración en el estudio; debe ser un aliado para conseguir un estudio de calidad y llegar a tus metas: aprobar las opos. Vamos a ver algunas características que debe tener tu espacio de estudio. No vamos a tratar de la compra de muebles ni nada de eso. Lo que hay...